夏の紫外線ダメージ、秋になってから髪に出るのはなぜ？今から始めたい秋の美髪ケア
「夏の終わり頃から髪がパサパサするようになった」
「カラーの色が抜けやすくなった気がする」
「毛先がゴワつく、まとまらない……」
秋が近づくと、このような髪のお悩みを感じる方が増えてきます。
実は、秋に感じる髪のパサつきやまとまりの悪さは、秋になって突然起こったものではなく、夏の間に受けたダメージが時間差で表面化していることがあります。
特に大人女性の髪は、年齢とともに髪内部の水分や油分が不足しやすくなるため、紫外線や汗、エアコンなどの影響を受けると、髪の変化を感じやすくなります。
今回は、夏の紫外線が髪にどのような影響を与えるのか、なぜ秋になってからダメージを感じるのか、そして今からできるケアについてご紹介します。
夏の紫外線は肌だけでなく髪にも影響します
紫外線対策というと、日焼け止めや日傘など、肌のお手入れを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。
もちろん肌の紫外線対策は大切ですが、実は髪も日常的に紫外線を浴びています。
髪は身体の中でも紫外線を直接受けやすい部分です。
外出や通勤、買い物、洗濯物を干す時間など、短時間の外出でも少しずつ紫外線を浴びています。
紫外線を長期間浴びることで、髪の表面にあるキューティクルや髪内部の成分にも負担がかかり、髪の手触りやツヤに変化が出ることがあります。
特に
・髪がパサつく
・毛先が乾燥する
・ツヤがなくなる
・髪がゴワつく
・絡まりやすくなる
・カラーの色が抜けやすく感じる
などのお悩みにつながることがあります。
「秋になったから髪が乾燥した」と思っていたら、実は夏の間に受けたダメージが関係していた、というケースも少なくありません。
なぜ夏のダメージは秋になってから気になるのでしょうか？
髪は肌のように、傷ついた部分が自然に元通りになるわけではありません。
一度ダメージを受けた髪は、その後の毎日のシャンプーやドライヤー、ブラッシング、摩擦などによってさらに負担が重なっていきます。
夏の間は汗や湿気が多いため、「髪が乾燥している」という変化に気づきにくいこともあります。
ところが、秋になって空気が少しずつ乾燥してくると、それまで気づかなかった髪の乾燥やダメージが一気に気になり始めます。
つまり
夏にダメージを受ける
→夏の間は湿度などで気づきにくい
→秋になって乾燥する
→パサつきやゴワつきが目立つ
という流れになることがあります。
そのため、秋になってから慌ててケアを始めるのではなく、夏の終わりから秋にかけての時期に、髪をいたわることが大切です。
紫外線だけではない！ 夏の髪は過酷な環境にあります
夏の髪が受けるダメージは、紫外線だけではありません。
実は、いくつもの負担が重なっています。
① 汗や皮脂
暑い季節は汗をかきやすく、頭皮にも汗や皮脂がたまりやすくなります。
頭皮がベタつくからといって洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗いすぎると、必要なうるおいまで奪ってしまうことがあります。
大切なのは、頭皮を清潔にしながらも、必要なうるおいを守ることです。
② エアコンによる乾燥
夏は外が暑く湿度が高い一方、室内ではエアコンが効いています。
長時間エアコンの風が当たる環境にいると、髪や頭皮の乾燥につながることがあります。
「夏だから乾燥とは無縁」と思わず、室内で過ごす時間が長い方も保湿を意識しましょう。
③ 海やプール
夏に海やプールへ行った方は、髪にいつも以上の負担がかかっている可能性があります。
海水やプールの水に含まれる成分、そして濡れた状態で浴びる紫外線など、複数の要因が重なることで髪が乾燥しやすくなります。
④ 髪を結ぶことによる摩擦
暑い時期は髪をまとめる機会も増えます。
同じ場所で強く結んだり、ゴムを外すときに髪を引っ張ったりすることも、髪への負担になります。
毎日の小さな負担が積み重なることで、切れ毛や毛先のパサつきにつながることもあります。
秋に「髪がまとまらない」と感じたら、まず毛先をチェック
夏のダメージが出やすいのが、髪の毛先です。
毛先は髪の中でも最も古い部分なので、長い期間にわたって紫外線やカラー、ドライヤー、アイロン、摩擦などの影響を受けています。
そのため
「根元はツヤがあるのに毛先だけパサパサする」
「毛先が広がってしまう」
「以前より髪が絡まりやすくなった」
という場合は、毛先にダメージが蓄積している可能性があります。
このような状態で無理にスタイリング剤やオイルを重ねても、一時的に手触りが良くなるだけで、根本的な髪の状態が変わるわけではありません。
まずは、今の髪がどのような状態なのかを知ることが大切です。
秋から始めたい「髪を守る」ホームケア
では、夏のダメージが気になってきたら、何をすればよいのでしょうか？
特別なことをたくさんする必要はありません。
毎日の基本的なケアを丁寧に行うことが大切です。
洗髪後は自然乾燥させない
髪が濡れている状態は、髪の表面がデリケートになっています。
「自然乾燥のほうがドライヤーの熱がないから髪に優しい」と考えるのではなく、必ずドライヤーで乾かすようにしましょう。
濡れた状態を長時間放置することもおすすめできません。
洗髪後はタオルでゴシゴシこすらず、やさしく水分を取り、できるだけ早めにドライヤーで乾かしましょう。
ドライヤーは髪に近づけすぎず、根元から乾かしていくのがポイントです。
トリートメントは「つければいい」ではありません
トリートメントは量を増やせば増やすほど髪がきれいになるわけではありません。
髪の状態に合ったものを適量使い、毛先を中心になじませることが大切です。
また、洗い流すタイプのトリートメントだけでなく、必要に応じて洗い流さないトリートメントなどを取り入れるのもよいでしょう。
毎日のアイロン温度にも注意
夏の間に海やレジャーなどでダメージを受けた髪に、さらに高温のアイロンを毎日使用すると、髪への負担が大きくなります。
アイロンを使用する場合は、150℃以内の温度設定で週に２回まで、等のルールを守るようにしていきましょう。
髪を「これ以上傷ませない」ことも大切
髪質改善というと、「傷んだ髪をきれいにする」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。
もちろん、髪の状態を整えていくことは大切です。
しかし、大人女性の美髪づくりでは
今あるダメージをケアすることと、これから受けるダメージをできるだけ減らすこと
の両方が重要です。
たとえば、毎日のホームケアを見直したり、カラーの方法を考えたり、必要以上に髪へ負担をかけない施術を選んだりすることも、きれいな髪を長く保つための大切なポイントです。
「何をしても髪がパサつく」と感じている場合は、単純にトリートメントを増やすのではなく、髪そのものの状態を美容師に見てもらうこともおすすめです。
髪質改善は「一度きれいにする」だけではありません
髪質改善を考えるときに大切なのは、一度の施術だけで理想の髪を完成させようとするのではなく、今の髪の状態を確認しながら、少しずつ扱いやすく美しい髪を目指していくことです。
特に40代、50代以降になると
・髪が細くなってきた
・以前より乾燥しやすい
・ツヤが出にくくなった
・うねりや広がりが気になる
・白髪染めを繰り返している
・毛先のまとまりが悪い
など、複数のお悩みが重なってくることがあります。
そのため、「とにかく強いトリートメントをすればいい」というわけではありません。
髪の状態や普段のお手入れ、カラーの頻度、スタイリング方法などを含めて考えることが大切です。
秋は美髪づくりを始めるのにおすすめの季節
夏にたくさん紫外線を浴びた髪は、秋になってから変化を感じることがあります。
だからこそ、秋は髪の状態を一度見直すのにぴったりの季節です。
「最近、髪がパサつくようになった」
「毛先がまとまらない」
「カラーの色が以前より早く抜ける」
「髪にツヤがなくなった」
そんな変化を感じたら、単なる季節の変化だと思ってそのままにせず、ぜひ一度ご自分の髪を見直してみてください。
髪は毎日の積み重ねによって少しずつ変わっていきます。
だからこそ、気になったときがケアを始めるタイミングです。
広島で髪質改善をお考えの方へ
髪質改善専門店アミーベルでは、大人女性の髪のお悩みに合わせて、一人ひとりの髪の状態を見ながら施術をご提案しています。
髪のパサつき、広がり、ツヤ不足、白髪染めによるダメージ、年齢による髪質の変化など、「以前とは髪が違う」と感じている方も、ぜひ一度ご相談ください。
髪質改善は、髪を一時的にきれいに見せることだけが目的ではありません。
これから先も、できるだけ美しい髪を楽しんでいただくために、髪と向き合いながら丁寧にケアしていくことが大切です。
夏の紫外線をたくさん浴びた今だからこそ、秋からの美髪づくりを始めてみませんか？
広島・廿日市で髪質改善や大人女性の白髪染め、ツヤのある髪を目指したい方は、髪質改善専門店アミーベルへお気軽にご相談ください。
髪質改善専門店アミーベルでは、大人女性の髪と丁寧に向き合いながら、その方に合ったご提案をしています。
これから先も、自分の髪を好きでいられるように。
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