【保存版】髪のパサパサを綺麗にする方法｜原因から自宅ケア・美容室での解決法まで

「髪の毛がパサパサして広がる、」

「ツヤがなくてまとまらない…。」

鏡を見るたびに気分が下がってしまう、そんな経験はありませんか？

実は髪のパサつきには必ず原因があり、正しいケアをすれば改善することができます。

この記事では、髪がパサパサになる原因から、自宅でできる改善方法、美容室でしかできない本格的なケア、さらに艶髪をキープするための習慣までをまとめました。

髪がパサパサになる原因とは？

髪のパサつきにはいくつかの原因があります。まず一番多いのが「乾燥」。

紫外線やエアコンの風、ドライヤーの熱は髪の水分を奪い、表面のキューティクルを傷めます。

次に「ダメージ」。

カラーやパーマ、縮毛矯正を繰り返すことで髪の内部のタンパク質や脂質が流出し、ツヤを失いやすくなります。

さらに、生活習慣も大きく関係します。

栄養バランスの偏った食事や睡眠不足、ストレスは頭皮環境を悪化させ、結果として髪の乾燥やパサつきにつながります。

そして意外に多いのが「間違ったヘアケア」。

熱いお湯でゴシゴシ洗ったり、刺激の強いシャンプーを毎日使ったりすると、髪の潤いはどんどん失われてしまいます。

自宅でできる髪のパサパサ改善法

シャンプーの見直し

髪のパサつきが気になるなら、まずシャンプーを見直すのがおすすめです。

洗浄力が強すぎると髪と頭皮に必要な油分まで落としてしまうため、アミノ酸系シャンプーのように優しい成分のものを選びましょう。

トリートメントでしっかり補修

インバストリートメントは毎日、さらに週1回は集中ケアタイプをプラスすると効果的です。

髪の内部にまで浸透するタイプを選べば、芯から潤いを与えられます。

ドライヤーの使い方

濡れた髪を放置するとキューティクルが開いたまま傷みやすいので、必ずドライヤーで乾かしましょう。

根元から乾かし、仕上げに冷風をあてるとキューティクルが引き締まり、自然なツヤが出ます。

ヘアオイルで保湿

仕上げにアウトバストリートメントやヘアオイルを使うと、髪の表面をコーティングして水分の蒸発を防いでくれます。

アルガンオイルやホホバオイルなど、軽い質感のものがおすすめです。

美容室でできる髪のパサパサ解決法

自宅ケアだけでは限界を感じることもあります。そんなときは美容室でのケアが効果的です。

サロントリートメント

市販品より高濃度の栄養分を髪の奥まで補給し、ツヤと手触りを取り戻します。即効性が高く、特別なイベント前にも最適です。

髪質改善トリートメント

回数を重ねるごとに髪の内部補修が進み、まとまりやすさと艶が増していくメニューです。パサつきを根本から改善したい方にぴったり。

ストレートエステ・縮毛矯正

クセやうねりによる広がりでパサついて見える場合は、ストレート系の施術が効果的。

ただし、当店のストレートエステのように「髪を痛めず自然な質感」を目指す施術を選ぶのが重要です。

艶髪をキープするための生活習慣

美しい髪は毎日の生活習慣から作られます。

「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」を意識したバランスの良い食事、質の高い睡眠、適度な運動は髪に栄養を届ける血流を良くし、艶髪の土台を作ります。

紫外線対策として帽子やUVカットも忘れずに。

まとめ

髪のパサつきは「乾燥」「ダメージ」「生活習慣」「間違ったケア」が主な原因です。

自宅でできるケアとしては、シャンプーの見直し、トリートメント、正しいドライヤーの使い方、ヘアオイルでの保湿が効果的。

さらに、美容室での髪質改善やトリートメントを組み合わせれば、より早く理想の艶髪に近づけます。

毎日の小さな積み重ねと、専門的なケアの両方で、髪のパサパサは必ず改善できます。

広島で本気で髪のパサつきを改善したい方は、髪質改善専門サロン AMI a BELLE  へ。

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