これやってたら要注意！髪が傷むNG習慣チェックリスト
- 5 時間前
- 読了時間: 3分
「ちゃんとケアしてるのに髪が綺麗にならない…」
「トリートメントしてるのにパサつく」
そんな方は、もしかすると無意識のNG習慣が原因かもしれません。
実は、髪が綺麗な人ほど「やらないこと」を意識しています。
今回は、今すぐ確認できるNG習慣チェックリストをご用意しました。
当てはまるものがないか、ぜひチェックしてみてください。
NG習慣チェックリスト
□ お風呂上がりにすぐ乾かさない
□ 半乾きのまま寝てしまう
□ タオルでゴシゴシ拭いている
□ 濡れたままブラッシングしている
□ 高温（180℃以上）でアイロンを使っている
□ 同じ場所に何度もアイロンを通している
□ 市販のシャンプーをなんとなく選んでいる
□ シャンプーをしっかり流せていない
□ トリートメントをすぐ流している
□ ドライヤーを下から当てている
□ 髪を引っ張るように乾かしている
□ 紫外線対策をしていない
□ 枕との摩擦を気にしていない
□ 美容室のケアを長期間していない
いくつ当てはまりましたか？
実は、3つ以上当てはまる方は要注意です。
なぜNGなのか？
これらの習慣はすべて
・キューティクルを傷つける
・水分バランスを崩す
・ダメージを蓄積させる
原因になります。
例えば、濡れたまま寝るだけでも
・摩擦ダメージ
・雑菌の繁殖
・クセや広がり
につながります。
また、高温アイロンの使いすぎは
髪の内部の水分を一気に奪ってしまい、パサつきの原因になります。
今日からできる改善ポイント
すべてを一気に変える必要はありません。
まずは簡単なところから見直してみましょう。
① 乾かす習慣をつける
お風呂上がりはできるだけ早く乾かすだけで、
髪の状態は大きく変わります。
特に
・根元から乾かす
・最後に冷風を当てる
この2つを意識するのがおすすめです。
② アイロンの温度を見直す
180℃以上で使っている方は、
140〜160℃に下げるだけでもダメージは軽減できます。
さらに、同じ場所に何度も通さないことも重要です。
③ シャンプーを見直す
毎日使うシャンプーは、髪にとって非常に重要です。
・洗浄力が強すぎないもの
・保湿力のあるもの
を選ぶことで、髪のまとまりやすさが変わります。
髪が綺麗な人は「やらないこと」を知っている
髪が綺麗な人ほど
・無駄なダメージを避ける
・正しいケアを続ける
という習慣が身についています。
特別なことをしているわけではなく、
NG習慣を減らしているだけなんです。
まとめ
髪が傷む原因の多くは
・日常のNG習慣
・無意識のダメージ
によるものです。
今回のチェックリストで当てはまるものがあった方は、
ぜひできるところから見直してみてください。
それだけでも、髪の状態は確実に変わっていきます。
一人ひとりの生活や髪の状態に合わせて、
最適なケア方法をご提案させていただきます。
公式HPはこちら↓↓↓
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